אתר קהילת דיאטת 17 הימים

מחזור 4

2 7,852

מחזור 4 – הגעה:

כל הכבוד! הגעתם ליעד! למשקל שרציתם וכעת חשוב לשמור על המשקל עם הכלים שרכשתם.

במחזור הזה תהיו קפדניים ותאכלו באמצע השבוע , במשך חמישה ימים באופן מבוקר אבל תוכלו להרשות לעצמכם לאכול את המאכלים האהובים שלכם בסוף השבוע. הכייף במחזור הזה הוא שזה לא מחזור של 17 ימים אלא אורח חיים וניתן לשמור על משקל היעד וגם לאכול בסופי השבוע (מארוחת הערב של יום חמישי ועד ארוחת הערב של יום שבת) את המזונות האהובים עליכם.

במחזור זה בוחרים את אחד המחזורים (מחזור 1-מחזור 3) שאתם רוצים לעשות מיום ראשון עד ארוחת הצהריים של יום חמישי, ואוכלים בהתאם לתפריט מהמחזור המועדף עליכם.

מארוחת הערב של יום חמישי עד ארוחת הערב של   יום שבת אתם יכולים לאכול את המזונות האהובים עליכם במתינות ולא יותר משלוש ארוחות אהובות בסוף שבוע אחד. ניתן לשתות משקה  אלכוהולי (אחד עד שניים ביום).

יש להמשיך בפעילות גופנית בסופי שבוע וגם במהלך השבוע.

תגובות פייסבוק
  1. Google

    Google

    The time to read or visit the content or web-sites we've linked to below.

  2. Google

    Google

    We came across a cool site that you simply may get pleasure from. Take a look for those who want.

השאר תגובה

עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.