אתר קהילת דיאטת 17 הימים

מילקי

0 8,057
מילקי

מרכיבים:

  • 4 כפות גבינה לבנה עד 5%
  • 4כפות יוגורט עד 1.5% ללא סוכר
  • תמצית וניל
  • רבע כפית ממרח שקדים ללא סוכר
  • 1/2 כפית קקאו
  • להמתיק לפי הטעם.
  • 1/2 כפית טחינה (לא חובה )
  • 1/2 חצי כפית סילאן ללא סוכר( מחזור 3) (לא חובה)

אופן ההכנה:

  1. לערבב בקערה אחת:
    4 כפות גבינה לבנה עד 5%
    4כפות יוגורט עד 1.5% ללא סוכר
    תמצית וניל
    רבע כפית חמאת שקדים ללא סוכר
    להמתיק לפי הטעם.
  2. לחלק את הבלילה ל 2 קעריות
  3. קערית אחת להשאיר כמו שהיא(הלבן)
  4. קערית שניה לערבב עם חצי כפית של קקאו .
  5. לשים בכוס את הבלילה עם הקקאו ומעל את הבלילה ללא הקקאו או הפוך 🙂
  6. ניתן להוסיף מעל חצי כפית טחינה עם חצי כפית סילאן ללא סוכר( מחזור 3)

בתאבון 🙂

 


תגובות פייסבוק

השאר תגובה

קבלו בחינם את
המדריך המקוצר לדיאטת
17 הימים

מיטב המתכונים, תפריטים, טיפים, מבצעים ועוד
להורדת המדריך
close-link
עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.