אתר קהילת דיאטת 17 הימים

פשטידת עוף וכרובית קלה להכנה

0 5,571
chickenpie with cauliflower

מרכיבים:

  • כרובית קטנה
  • קילו חזה עוף
  • מעט מלח
  • מעט כורכום
  • בצל
  • כוס שמיר קצוץ
  • 6 ביצים
  • מעט פלפל שחור
  • כפית אבקת אפיה

אופן ההכנה:

  1.  את הכרובית יש להרתיח בסיר עם מים עד שהיא רכה. באותו הזמן, לטגן את חזה העוף עם מלח, כורכום ואבקת מרק למשך 10 דקות.
  2. לקערה להכניס את הכרובית ולמעוך באמצעות מועך תפוחי אדמה עד שיהיה כמעט פירה.
  3. לחתוך את חזה העוף לרצועות ולהוסיף לקערה עם שמיר, ביצים, בצל קצוץ, כפית אבקת אפיה ותבלינים לפי טעם. לערבב, לשמן וליצוק את התערובת לתוך התבנית. לאפות על 180 צלזיוס למשך 20 דקות עד חצי שעה, עד שהיא מוזהבת.
תגובות פייסבוק

השאר תגובה

עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.