אתר קהילת דיאטת 17 הימים

שיפודי שווארמה על מצע ירקות מאודים

ארוחה מושלמת בהכנה של 2 דק' לעצלנים כמוני :)

0 4,307
IMG_8754 (1)

מרכיבים:

שיפודי שווארמה

  • קילו שווארמה הודו חתוך לקוביות
  • תבלין לשווארמה
  • מלח לפי טעם
  • כפית שמן זית
  • שיפודים

אופן ההכנה

  1. לשים במחבת שמן זית , כשהשמן התחמם להוסיף את השווארמה ואת התבלינים ולטגן
  2. להוציא מהמחבת ולשים על שיפודים

 

הירקות

  • 1 שקית ירקות קפואים לקט נורמנדי
  • 1 שקית שעועית קפואה עדינה
  • כפית  שמן זית
  • מלח לפי טעם
  • נייר אפיה

אופן ההכנה

  1. לרפד תבנית בנייר אפיה
  2. לשים שקית של לקט נורמנדי ושעועית עדינה
  3. לשים שמן זית ומלח ולהכניס לתנור על חום 180 מעלות למשך 45 דק׳ ובתיאבון
תגובות פייסבוק

השאר תגובה

קבלו בחינם את
המדריך המקוצר לדיאטת
17 הימים

מיטב המתכונים, תפריטים, טיפים, מבצעים ועוד
להורדת המדריך
close-link
עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.