אתר קהילת דיאטת 17 הימים

טוסט מושלם מלאפה טחינה ללא קמח!!!

4 29,787
IMG_8776 (1)

להכין קודם את הלאפה טחינה

מרכיבים ללאפה:

  • כף טחינה גולמית
  • ביצה אחת גודל L
  • כף מים
  • חצי כפית אבקת אפיה
  • מלח, זעתר ושומשום לפי טעם
  • אפשר להוסיף חצי כפית סילאן ללא סוכר(החל ממחזור 3)

אופן ההכנה של הלאפה

  1. לערבב את כל המצרכים בעזרת מזלג.
  2. להעביר לצלחת עגולה שטוחה גדולה.
  3. להוסיף מלח, זעתר ושומשום.
  4. לשים 2 דק' במיקרוגל.
  5. להפוך את הלאפה ולשים עוד 20-30 שניות.

מרכיבים נוספים לטוסט:

  • רסק עגבניות ללא סוכר
  • פרוסת גבינה צהובה עד 9%
  • תוספות לבחירה: עגבניות פטריות וכד'

אופן ההכנה של הטוסט

  1. מניחים את הלאפה אחרי שהיא מוכנה בטוסטר.
  2. מניחים בתוכה את הגבינה הצהובה, רסק העגבניות ותוספות לפי בחירה ומקפלים לחצי.
  3. מחכים כ 5 דק' עד שהטוסט מוכן.

בתאבון 🙂

תגובות פייסבוק
  1. כרמלה תירוש אומר

    שלום,
    איך מתקבלים לקבוצה?
    ומה העלות?

  2. נעם אומר

    היי;) אם אני עושה לפני תפריט, באיזה ארוחה אני יכולה לאכול את זה??

  3. יפה אומר

    הכנתי טוסט מלאפה תחינה יצא טעים ומשביע השאלה ?האם מותר לאכול את כל הלאפה במסגרת 17 ימים שלב ראשון? תודה על המתכון

  4. AustInalk אומר

    200 Mg Viagra Sale Propecia Zwanger generic cialis canada Cialis Online Billig Canadian Drug Of Greenfeild

השאר תגובה

כתובת המייל שלך לא תפורסם

קבלו בחינם את
המדריך המקוצר לדיאטת
17 הימים

מיטב המתכונים, תפריטים, טיפים, מבצעים ועוד
להורדת המדריך
close-link

-קבלו בחינם את
המדריך המקוצר לדיאטת
17 הימים

מיטב המתכונים, תפריטים, טיפים, מבצעים ועוד
להורדת המדריך
close-link
עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.