אתר קהילת דיאטת 17 הימים

טוסט טונה

0 14,216
טוסט טונה טעים במיוחד (1)

מרכיבים:

  • שמן זית
  • 1 ביצה
  • 2 כפות גבינת שמנת 5%
  • 1 טונה במים מסוננת
  • תבלינים לפי הטעם: מלח, אורגנו
  • רסק עגבניות ללא סוכר
  • תוספות: ירקות (עגבניות, פטריות)
  • גבינה צהובה עד 9% (לא חובה)

אופן ההכנה

    1. מניחים בטוסטר שחומם מראש נייר אפיה ( לא נייר כסף) .
    2. מערבבים את המצרכים(טונה, ביצה, גבינת שמנת, תבלינים) לתערובת אחת.
    3. משמנים את נייר האפייה במעט שמן זית ושמים את התערובת.
    4. סוגרים את הטוסטר.
    5. כשהתערובת הופכת למקשה אחת, חותכים לחצי שמים בפנים את הגבינה הצהובה, תוספות (ירקות), רסק עגבניות ללא סוכר  ושמים לעוד 2 דקות.

    בתיאבון 🙂

תגובות פייסבוק

השאר תגובה

עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.