אתר קהילת דיאטת 17 הימים

ספגטי קישואים

ספגטי מקישואים ברוטב עגבניות

2 15,242
Healthy food: zucchini pasta close up in a bowl on the table. horizontal view from above

מרכיבים:

  • 3 קישואים
  • 1 רסק עגבניות ללא סוכר
  • 2 שיני שום
  • בזיליקום
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • שמן זית

אופן ההכנה:

  1. קולפים את הקישואים בקולפן ג'וליאן לרצועות כמו ספגטי.
  2. חותכים 2 שיני שום.
  3. מטגנים את רצועות הקישואים במחבת עם מעט שמן זית למשך  5 דק'.
  4. מוסיפים את שיני השום, רסק עגבניות מלח ופלפל לפי הטעם.
  5. מערבבים את הכל במחבת ולאחר 10 דק' הספגטי מוכן.

בתיאבון 🙂

 


תגובות פייסבוק
  1. Google

    Google

    Every once in a whilst we select blogs that we read. Listed below would be the latest web pages that we decide on.

  2. Google

    Google

    We came across a cool internet site that you simply could possibly take pleasure in. Take a look for those who want.

השאר תגובה

קבלו בחינם את
המדריך המקוצר לדיאטת
17 הימים

מיטב המתכונים, תפריטים, טיפים, מבצעים ועוד
להורדת המדריך
close-link
עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.